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「開心樂活.扭轉人生」-發現小確幸.扭出新希望 友善列印
發布單位:學生事務及特殊教育司 聯絡人:洪麗芬    電話:(02)7736-7828

教育創新「DREAM Hi-未來教育概念展」實體展演活動,其中國立雲林科技大學諮商輔導中心展出「開心樂活.扭轉人生」生命教育主題系列活動,依據「正向心理學」與「情緒管理」的學理原則,設計成具像且具趣味性與互動性的紓壓活動,期待透過吸引民眾的媒材形式推廣心理衛生教育工作,藉以培養健康的情緒調適與紓壓習慣,達到「釋放紓壓」、「激勵轉化」等功能。

  此次活動包含「情緒回收‧能量再生」、「開心樂活‧蛋生奇蹟」、「開心銀行-我要開心‧心靈脫貧行動」三項。情緒回收活動乃邀請民眾自由書寫自己想要抒解的各式情緒與相關事件,投入「情緒回收桶」中,藉以抒發並梳理照護自我心情;接著透過「開心樂活‧蛋生奇蹟」活動,從「能量扭蛋機」中轉出一份內裝糖果與正念小語,且可外帶的「能量扭蛋」,幫助民眾從中獲得正向鼓舞、能量充電與轉念思考。

另「開心銀行─我要開心‧心靈脫貧行動」則利用實質的「開心存摺簿」與相關獎勵活動,鼓勵民眾聚焦生活中的開心事件,並加以記錄,從中一點一滴建構正向生活的態度,以能提高生命幸福感,並成為個人面對困頓挫折之資產。活動期間參觀民眾皆可在現場的開心存摺上存下自己的開心幣,累積成豐富的心靈存款。

參展學校國立雲林科技大學為獲得教育部103年、104年補助辦理生命教育特色校園文化學校,積極推行「開心樂活‧扭轉人生」計畫,活動在校內外皆獲得廣大迴響及教育部的肯定。因此,希望透過此次教育實體展,亦能與全國民眾共享活動所能培養開心、創意及健康正向的生命哲學觀,一起「發現小確幸.扭出新希望」!
 

上版日期:105-04-17

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